こんにちは

こどもプラス市川教室です( *´艸｀)

暑くなったり涼しくなったりの毎日…

体調管理に気をつけましょう！

今日は柳沢運動プログラムの種目の「クマ歩き」を紹介します

クマ歩きは手のひらをパーにして着き、ひざをつかずに四足歩行する運動です

島渡りをクマ歩きで挑戦してみたり、

発展形として、クモの巣を越えてみたりしました

クマ歩きでは特に跳び箱やマット運動で必要となる「支持力」を養うことができます

市川教室では、サーキットに取り入れたり、サイコロを振って変身したりして

楽しくクマ歩きに取り組めるように工夫しています♪