こんにちは！

こどもプラス市川教室です！

本日は12月のチャレンジテストの様子をお届けします！

①足抜き回り

回転感覚や逆さ感覚、懸垂力を養うことがねらいとなっています。

まずは足をかけてからそのまま3秒姿勢をキープ！

その後、勢いよくではなく、ゆっくりと丁寧に着地を行います。

②手押し車

支持力やバランス感覚、集中力がねらいとなります。

手をパーにして、腕の力で前に進みます。体の向きを微調整するにあたり、腹筋や背筋の力も必要になりため、姿勢保持にもつながります！

③方向ジャンプ

判断力や集中力が大切になります。

両足をそろえて「まえ」や「みぎ」、スタッフが指示した方向にジャンプ！ジャンプしながらスタッフの指示の復唱も行えたらはなまるです💮

今年のチャレンジテストはこれで最後になります。

来年のチャレンジテストも頑張っていきましょう🔥🔥🔥