こんにちは！

こどもプラス市川教室です(^^)/

来週から、体力テストが始まります！

こどもプラス市川教室では下記の種目を体力テストとして行っております(*´▽｀*)

①上体起こし

上体起こしとは、あお向けで寝た状態から上体を起こし、またあお向けになり上体を起こすということをくり返す、いわゆる腹筋運動です。 30秒間に何回できるかを記録する種目になります。

②反復横跳び

反復横跳びは、１メートル間隔で引かれた３本のラインを２０秒間でどれくらい踏めるかを記録する種目になります。

③立ち幅跳び

立ち幅跳びは踏切線に両足をそろえて置き、助走をつけずに体の屈伸運動で反動をつけてどれくらい遠くに飛べるかを記録する種目になります。

④大縄チャレンジ

大縄チャレンジは、大縄飛びを一人で引っかかるまで何回飛べるかを記録する種目になります。

来週は毎日体力テストを行いますので、自己ベスト記録を更新できるように、今から頑張っていきましょう！！

また、今年度のチャレンジテストが３月で最後になります。

チャレンジカードも保護者様に渡しますので、是非記録を見てみてください！！