こんにちは

こどもプラス市川教室です😊☆

今日は柳沢運動プログラムの　カップタッチ片足クマ　をご紹介！

12月のチャレンジテスト種目となっています。

・まず片足クマで、カップタッチを行います。

・顔を前に向けること、手のひらをパーにすること、そして上げた足をまっすぐ伸ばす！

・顔を前に向けるために顎を 開く、上げた足を伸ばすなどのポイントを意識☆彡

身体を支える力や先を見通す力を養えます。

大人でも息があがるこの片足クマ！ぜひチャレンジしてみてください(^▽^)/