こんにちは！

こどもプラス市川教室です。

本日は市川教室、国府台教室、原木中山教室の3教室合同で運動研修を行った様子をお伝えします！

こどもプラス本部の先生に研修を行ってもらいました！

まずは、準備運動。〇×グーパーで身体と頭をとても使いました！

指示されたことと逆のポーズをするというのが難しかったです。

例えば、○○×○と指示されたら、××○×とポーズをとるというものです！

４つの指示を何回かやるととても混乱しました💦

次に、実際の運動プログラムをサーキット形式でガンガン行いました！

様々なカエル歩きやクマ歩きでのサーキット一周はなかなか腕に負担がかかりました。

次の日、筋肉痛でした(-_-;)

最後に、補助の練習です！

鉄棒、跳び箱、マット、それぞれの補助を確認しました(^^)/

楽しくて安全な運動プログラムを行えるよう、日々レベルアップしていきます！